《奔跑吧兄弟》第一季从 2014 年秋季开播，持续到 2015 年 1 月收官，播出周期横跨四个多月。整季拍摄足迹覆盖杭州、乌镇、武汉、成都、西安、敦煌、济州岛等多地，不同地域的风光、地方特色，融入每一期的任务设计当中。敦煌那一期，取景沙漠区域，风沙环境给拍摄增加不少难度，成员在沙地奔跑、寻宝，画面和城市外景形成明显区分。

每期的故事主题会贴合取景地的文化内容。西安站围绕古城历史设置线索，乌镇站依托水乡古镇的街巷做躲藏追逐，敦煌站加入丝路相关的设定。节目组会提前和当地景区、场馆沟通拍摄权限，划定拍摄区域，协调游客分流，保障录制顺利进行。部分室内场馆，需要闭馆之后进场搭景、预埋线索道具。

撕名牌不是每一期都作为最终环节，有几期收尾换成密码解锁、投票淘汰、物品争夺。节目组会根据当期主题调整游戏结构，避免长时间单一玩法带来审美疲劳。除了撕名牌，趾压板接力、水上浮台对抗、弹射椅、泥潭游戏，都是第一季高频出现的项目，这类项目视觉效果强，播出之后传播度很高。

嘉宾的出场形式各有不同，有的嘉宾开场就和固定成员一起组队，有的中途才加入任务。济州岛特辑里面，韩国原版 RM 的刘在石、池石镇、金钟国、Gary、Haha、宋智孝到场，两边艺人打乱重组，语言不通的情况下，依靠手势、简单词汇配合完成游戏，跨文化互动的片段被很多观众留存。

当年这档节目上线，国内同类长线户外竞技综艺数量不多。之前的户外综艺大多偏向旅行纪实、挑战闯关，很少持续固定阵容、每期设置对抗追逐。《奔跑吧兄弟》第一季把竞技、喜剧、城市文旅打包在一起，播出之后带动一批同类型综艺立项，户外真人秀赛道慢慢热闹起来。

播出数据之外，衍生的线下内容同步出现。线下撕名牌体验馆、主题团建活动、节目同款周边陆续推出，文具、贴纸、人偶玩具在学生群体里流通。电视台配套推出幕后纪录片，放出录制花絮，记录成员赶路、对流程、休息闲聊的片段，让观众看到镜头之外的拍摄状态。

七位初代成员的相处模式，在第一季里慢慢磨合成型。最开始几期，成员之间还存在生疏感，互动节奏偏拘谨，随着录制期数增加，互相熟悉之后，临场对话、互相调侃的内容变多。正片里保留很多没有提前设计的瞬间，输掉游戏之后的反应、找到线索时的惊喜，都直接呈现。

音频、字幕、包装体系也在第一季慢慢定型。节目有专属的片头配乐，转场音效、花字字幕的风格，在第一季后期趋于稳定。对比首播前几期，后期团队的节奏把控慢慢熟练，线索的铺垫、悬念的留存，处理得更加顺畅。

收官特辑没有安排激烈的对抗游戏，更多是回顾整季的片段，成员分享这段时间的感受。这期播出之后，第一季的内容正式画上句号，制作团队开启第二季的筹备，同步调整阵容、选景、游戏方案。

时隔多年，很多观众回看第一季，会留意拍摄设备、画面质感、节目规则和后续版本的差别。网上大量的盘点内容，也大多围绕第一季的嘉宾、名场面、经典游戏展开，持续有新的观众通过剪辑片段，回头去看这一季完整的正片。